Entspannungstraining für die Sinne
Zeiten der Ruhe, Entspannung und inneren Einkehr auf der einen Seite und bewusstes Erleben von Bewegung, Aktivität und Dynamik auf der anderen Seite sind so wichtig, um den notwendigen Ausgleich von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.
Die Natur stellt ein wichtiges Element dar, um dies zu erreichen. Sie beflügelt unsere Seele, sie macht uns kreativer, gelassener und schützt uns vor Krisen, Ängsten und
Depressionen.
In diesem Seminar zeige ich Dir unter Einbeziehung der grünen Umwelt verschiedene Möglichkeiten, das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit
aktiv zu fördern, zu stärken und in den Berufsalltag zu transferieren.
Dabei probieren wir selbst körpergerechte Bewegungsabläufe aus, begeben uns auf Fantasiereisen und entspannen mithilfe von Sinnesübungen in der Natur.
Bitte Wollsocken und bequeme Kleidung für drinnen und witterungsgerechte für draußen mitbringen.
Termin: Do, 27.4.2023 und Fr, 28.4.2023 jeweils von 10:00 Uhr - 15:30 Uhr
Ort: 16321 Bernau, Jahnstr. 45
Anmeldungen (verbindlich) unter 03338/76 27 64 oder www.kvhs-barnim.de .
Termin: Do, 26.6.2023 bis Fr, 27.6.2023 jeweils von 10:00 Uhr - 15:30 Uhr
Ort: 16321 Bernau, Jahnstr. 45
Anmeldungen (verbindlich) unter 03338/76 27 64 oder www.kvhs-barnim.de .
Termin: Fr, 7.10.2022 bis Sa, 8.10.2022 jeweils von 10:00 Uhr - 15:30 Uhr
Ort: 16321 Bernau, Jahnstr. 45
Anmeldungen (verbindlich) unter 03338/76 27 64 oder www.kvhs-barnim.de .